慕课-烨睿科技

首页 - 课程列表 - 课程详情

幸福心理学与生活

发布时间：2024-04-28 14:10:01

主讲教师：

课程来源：

建议学分：0.00分

课程编码：chmk003561

{1}--认识积极心理学，探索幸福真谛

s [1.1]--1.1 幸福的科学——积极心理学的诞生及内涵-修改1.mp4 （12分钟）

s [1.2]--1.2 幸福来自于优势与美德的发挥-样片.mp4 （10分钟）

s [1.3]--1.3 幸福都是奋斗出来的-修改1.mp4 （11分钟）

s [1.4]--1.4 积极心理学的研究主题：幸福2.0理论-修改1.mp4 （12分钟）

{2}--减少消极情绪，增加积极情绪

s [2.1]--2.1 摆脱逃避问题的心态-修改1.mp4 （14分钟）

s [2.2]--2.2 摆脱苛求完美的心态-修改1.mp4 （14分钟）

s [2.3]--2.3 摆脱过分悲观的心态-修改2.mp4 （15分钟）

s [2.4]--2.4 非理性思维方式的识别与应对-修改2.mp4 （20分钟）

s [2.5]--2.5 积极情绪与消极情绪的最佳配比-修改1.mp4 （14分钟）

s [2.6]--2.6 如何增加积极情绪-修改1.mp4 （19分钟）

{3}--拥有心流体验，做到全情投入

s [3.1]--3.1 心流理论的内涵及价值-修改1.mp4 （13分钟）

s [3.2]--3.2 产生心流体验的三个条件-修改1.mp4 （12分钟）

s [3.3]--3.3 如何在学习中创造心流体验.mp4 （13分钟）

s [3.4]--3.4 如何在休闲中创造心流体验-修改1.mp4 （13分钟）

{4}--培养稳定自尊，构建积极关系

s [4.1]--4.1加强社交投入.mp4 （16分钟）

s [4.2]--4.2表达感恩之情-修改2.mp4 （15分钟）

s [4.3]--4.3应对人际冲突-修改2.mp4 （14分钟）

s [4.4]--4.4 学会经营爱情-修改1.mp4 （15分钟）

s [4.5]--4.5 进行自我关爱-修改1.mp4 （8分钟）

s [4.6]--4.6 客观评价自己-修改1.mp4 （10分钟）

s [4.7]--4.7 提升社交自信-修改1.mp4 （10分钟）

s [4.8]--4.8 温柔而又坚定地表达自己-修改1.mp4 （11分钟）

s [4.9]--4.9 积极倾听与有效安慰他人-修改1.mp4 （10分钟）

{5}--创造人生价值，活出生命意义

s [5.1]--5.1 给自己设定一个积极的人生脚本-修改2.mp4 （13分钟）

s [5.2]--5.2 为压力生活赋予成长意义-修改2.mp4 （18分钟）

s [5.3]--5.3 在助人过程中体现人生价值-修改1.mp4 （15分钟）

s [5.4]--5.4 少做三类无意义的事情-修改2.mp4 （11分钟）

{6}--发挥个人优势，书写人生传奇

s [6.1]--6.1 积极心理学24项性格优势.mp4 （13分钟）

s [6.2]--6.2发挥个人优势的重要价值-修改1.mp4 （18分钟）

s [6.3]--6.3自我优势的探索与运用-修改1.mp4 （14分钟）

s [6.4]--6.4在生活中努力发挥个人优势.mp4 （16分钟）

s [6.5]--6.5在工作中努力发挥个人优势.mp4 （14分钟）

新ICP备2024014708号-1 　　

友情链接

常见问题

关于我们

联系方式